Piękno i młodość

giphy-facebook_sNie ma to jak perfekcyjny, a może raczej perfekcyjnie wykreowany, wizerunek „laski”. Patsy Stone niemal od urodzenia zmaga się z prześladującym ją widmem nadchodzącej starości. Nie straszne jej igły i skalpel, bardziej od fizycznego bólu przeraża ją tylko posiadanie choćby jednej mimicznej zmarszczki. Nie chcąc zostać pokonaną przez czas, robi wszystko aby zachować piękno i młodość. Obserwując jej poczynania doszłam do wniosku, że nie mam ochoty wyglądać jak zombie potraktowane parraloxem, w dodatku takie któremu „ściągnięto” twarz i zawiązano z tyłu za uszami. Wolę naturalne metody radzenia sobie z upływem czasu. Jakie? Zapraszam do lektury.

Najbardziej zdradliwym elementem twarzy są oczy. Mówi się, iż są one zwierciadłem duszy, jednak być młodym duchem, a wyglądać młodo to dwie różne sprawy. Zegar biologiczny i zarazem zachodzące w nas zmiany dotykają najpierw oczu, ponieważ właśnie tam skóra jest bardzo cienka i delikatna. Ponadto narażona jest na uszkodzenia wywołane szkodliwym działaniem czynników środowiska. Najpoważniejszym zagrożeniem jest promieniowanie słoneczne. Z kolei podczas nieskrępowanego uśmiechu mięśnie twarzy kurczą się i podciągają skórę tworząc linię. Skurcz powoduje, że skóra pozostaje w takim samym stanie także w czasie odpoczynku powodując powstawanie linii „ekspresyjnych”, czyli zmarszczek mimicznych. Aby zadbać o oczy warto sięgnąć po najlepszej jakości żele łagodzące opuchliznę. Dla lepszych rezultatów zaleca się je wpierw schłodzić w lodówce. Powstawanie zmarszczek mimicznych można zminimalizować nosząc odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. Najlepsze będą szkła koloru zielonego, brązowego lub szarego – niebieskie pogarszają ostrość. Kolor oczu niekiedy świadczy o naszym zdrowiu. Nauką zajmującą się badaniem chorób z tęczówki oka jest irydologia. Dzięki niej wiemy na przykład, że jasna oprawa oczu może wiązać się z zaburzeniami układu krążenia, alergiami, tarczycą i reumatyzmem.

tve10688-5-19940127-0Kolejnym istotnym elementem naszej skóry są usta. Tylko od nas zależy, jak podkreślimy ich naturalne piękno. Niestety nawet one podlegają nieuchronnemu procesowi starzenia. Szczególnie głębokie linie zdradzają nałogowych palaczy, gdyż palenie powoduje skurcze w okolicach ust. Trzeba więc ograniczyć nikotynę i mocno nawilżać tę jakże wrażliwą część twarzy. Na popękane wargi warto zastosować peeling migdałowy, zaś blady kolor ust można zatuszować pocierając usta kostką lodu.

Wreszcie, należy zadbać o ogólną kondycję skóry. Brak kolagenu powoduje, że traci ona swe naturalne mechanizmy obronne i staje się cienka. Skóra dniem i nocą pracuje nad utrzymaniem odpowiedniemu poziomu wilgotności, ale nie zawsze jej wysiłki kończą się sukcesem. Pierwszy krok w kierunku blasku to oczyszczanie, drugim zaś jest nawilżanie. Tu wskazane są wszelkiego rodzaju maseczki.

Alfabet młodości

A jak akseroftol – witamina pomagająca zwalczyć szorstkość cery i wykazująca właściwości antyoksydacyjne.
B jak budowa – kompleks witamin z tej grupy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odbudowuje skórę.
C jak cytrusy -  ulgę w bólach stawów przede wszystkim przynoszą kwaśne owoce.
D jak dieta – odpowiednie odżywianie zapobiega powstawaniu osteoporozy.
E jak Evans i Bishop – w 1922 roku dowiedli, że ich witamina koordynuje prawidłowy przebieg skóry.
F jak Funk – biochemik o tym nazwisku odkrył witaminę, która pielęgnuje skórę chroniąc jej młodość.
G jak geny – w dużej  mierze są one odpowiedzialne za proces starzenia się organizmu.
H jak „haut” – niemiecka nazwa określa właściwości witaminy, która leczy zmiany skórne.
I jak indyk – mięso to, spośród wszystkich gatunków drobiu, zawiera największą ilość wielonasyconych kwasów tłuszczowych.
J jak joga twarzy – regularnie praktykowana może okazać się alternatywą dla liftingu oraz sposobem na wieczną młodość.
K jak krew – odpowiedzialność za prawidłową krzepliwość krwi hamuje rozwój nowotworów, tu ważną rolę odgrywa witamina K.
L jak lipidy – niezbędne substancje, które mają wpływ na poprawę wyglądu skóry i włosów.
Ł jak łechtaczka – odpowiednio traktowana zapewnia orgazm, w czasie którego wzrasta w organizmie ilość DHEA, czyli „hormonu długowieczności”.
M jak medytacja – badania dowodzą, że obniża ona wiek metaboliczny i chroni przed schorzeniami, takimi jak choroby serca czy nowotwory.
N jak nawilżanie – stanowi podstawę codziennej pielęgnacji skóry.
O jak orkisz – zwany „ziarnem młodości” wzmacnia narządy zmysłów oraz poprawia funkcjonowanie wszystkich układów.
jak polifenole – występujące w owocach i warzywach związki są naturalnym źródłem młodości.
R jak ryby – zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które są bardzo ważne w profilaktyce miażdżycy.
S jak SPA – słowo pochodzące z języka łacińskiego, które jest skrótem od nazwy „sanus per aquam” co w polskim tłumaczeniu oznacza „zdrowie dzięki wodzie”.
T jak trening – jogging, fitness, siłownia, aqua aerobic, spinning, vacu, zumba, obóz militarny – whatever, byle by tylko ćwiczyć.
U jak urynoterapia – niekonwencjonalna metoda leczenia własnym lub cudzym moczem, między innymi zwalcza trądzik i wzmacnia włosy.
W jak wellness – pojęcie stworzone w 1959 roku przez dr Halberta Dunna, określające harmonię człowieka pomiędzy ciałem, umysłem i duchem.
Z jak zdrowy styl życia – tylko systematyczność i właściwe nastawienie psychiczne są w stanie zmienić nasze dotychczasowe nawyki.

Postępuj mądrze, wyglądaj świetnie!

Gdy masz gorączkę, zrezygnuj z kremów przeciwzmarszczkowych. Choć nikt z nas nie lubi stresu, to  jednak adrenalina przyspiesza metabolizm i dodaje skórze kolorytu. Jeśli twoja trądzikowa skóra boi się preparatów działających tylko powierzchownie, zadbaj by w twojej diecie znalazły się: płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, chude mięso, szpinak i marchew. Jeżeli chcesz się pozbyć zajadów – stosuj rumianek, żelazo i zażywaj witaminę B2. I nie zapomnij o tym – na dobrą pamięć pomaga witamina PP.

Bądź swym własnym dermatologiem

Obserwuj dokładnie swoje ciało i zmiany zachodzące na jego powierzchni. Choć niektóre z nich pozornie wydają się błahostkami, mogą okazać się symptomami pewnych chorób. Na przykład – woreczki pod oczami oznaczają problem z nerkami, zaczerwienione uszy mogą świadczyć o chorych nadnerczach, zaś ciemniejszy środek czoła może dotyczyć problemów z wątrobą. Nie należy lekceważyć tych objawów. Im wcześniej udamy się do odpowiedniego specjalisty, tym spokojniejsze będziemy mieli sumienie. Jeżeli pragniemy zadbać o siebie w zaciszu własnego domu, warto poznać kilka ciekawostek: na kłopoty z naczynkami lub rumieniem dobry jest masaż uszu. Gdy męczą nas cienie pod oczami, nie wskazane jest picie kawy lub herbaty przy posiłku, lepiej zastąpić je zwykłą wodą. Jeśli nasza cera wydaje się ogólnie przemęczona – nie kładźmy na powieki niebieskich cieni.

Cztery pory urody…

Bez względu na to czy zachwycasz się pięknem polnych kwiatów czy pomarańczowych liści, czy wolisz prażysz się na Słońcu lub uprawiasz snowboard, pamiętaj – Ty również jesteś jedną z pór roku. Pytanie tylko jaką? „Wiosną” o brzoskwiniowej urodzie i rumiankowych włosach? „Jesienią” o ognistych włosach i twarzy pokrytej piegami? „Zimą” o czarnych włosach i porcelanowej skórze? Czy może „latem” o matowym odcieniu skóry i ciemnych blond włosach? Odpowiedź leży w zasięgu Twojej ręki – wystarczy, że chwycisz lusterko i sprawdzisz!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>